Когда я чувствую себя наполненной и живущей на полную катушку? Актуальный осенью вопрос, когда силы, кажется, на нуле и надо срочно вспомнить, где их обычно берут.
Недавно мне психолог снова дала задание — выписать мои источники энергии. И я задала себе серьёзный вопрос: где они на самом деле, мои источники?
И вот что получилось.
✔️Выпить чашку (3 — 4 на самом деле, но первая самая прекрасная) горячего чёрного чая с дымящейся «позёмкой» и обязательно из красивой фарфоровой чашки. При этом стараться не думать о работе, заботах, ноющих котах (обычно они ноют именно когда я хочу начать пить чай — их же уже полчаса не кормили!)
✔️Посмотреть в окно и представить, что над нашим бетонным слоем облаков сияет яркое солнце
✔️Выспаться! (Ох, как это сегодня актуально). Причём заснуть где и когда захочется — днём, на диване за книгой, после завтрака. Редкая роскошь, но любимая)
✔️Пропустить ужин! Стоит перетерпеть один вечер — и на завтра энергии прибавится хотя бы от вида собственной талии)
✔️Одеться так, как сегодня хочется и чувствуется. Именно в те цвета, силуэты и фактуры, которые просит внутренний эстет. Жаль, что иногда он противоречит планам на день, но если нет — собственный вид становится источником сил и радости)
✔️Провести вечер с моим арт-клубом. Например, прочесть лекцию и долго обсуждать её с моими девочками.
✔️Прийти на занятие по истории кино в арт-клубе. Зажечь свечи, выключить свет, слушать завораживающие рассказы нашего Андрея Апостолова и смотреть на большом экране отрывки из шедевров мирового кинематографа, попивая чай. А в самых красивых местах радостно переглянуться с девочками и понять — мы на одной волне.
Кстати, уже завтра мы начнём новый виток погружения в историю кино и будем говорить об отечественном кино! Это, кстати, любимая тема Андрея, а когда такой роскошный преподаватель говорит ещё и на любимую тему, это удовольствие, от которого просто крылья вырастают. И никакая осенняя хандра точно не страшна!
Все подробно здесь. Вы ещё успеваете присоединиться!
Недавно мне психолог снова дала задание — выписать мои источники энергии. И я задала себе серьёзный вопрос: где они на самом деле, мои источники?
И вот что получилось.
✔️Выпить чашку (3 — 4 на самом деле, но первая самая прекрасная) горячего чёрного чая с дымящейся «позёмкой» и обязательно из красивой фарфоровой чашки. При этом стараться не думать о работе, заботах, ноющих котах (обычно они ноют именно когда я хочу начать пить чай — их же уже полчаса не кормили!)
✔️Посмотреть в окно и представить, что над нашим бетонным слоем облаков сияет яркое солнце
✔️Выспаться! (Ох, как это сегодня актуально). Причём заснуть где и когда захочется — днём, на диване за книгой, после завтрака. Редкая роскошь, но любимая)
✔️Пропустить ужин! Стоит перетерпеть один вечер — и на завтра энергии прибавится хотя бы от вида собственной талии)
✔️Одеться так, как сегодня хочется и чувствуется. Именно в те цвета, силуэты и фактуры, которые просит внутренний эстет. Жаль, что иногда он противоречит планам на день, но если нет — собственный вид становится источником сил и радости)
✔️Провести вечер с моим арт-клубом. Например, прочесть лекцию и долго обсуждать её с моими девочками.
✔️Прийти на занятие по истории кино в арт-клубе. Зажечь свечи, выключить свет, слушать завораживающие рассказы нашего Андрея Апостолова и смотреть на большом экране отрывки из шедевров мирового кинематографа, попивая чай. А в самых красивых местах радостно переглянуться с девочками и понять — мы на одной волне.
Кстати, уже завтра мы начнём новый виток погружения в историю кино и будем говорить об отечественном кино! Это, кстати, любимая тема Андрея, а когда такой роскошный преподаватель говорит ещё и на любимую тему, это удовольствие, от которого просто крылья вырастают. И никакая осенняя хандра точно не страшна!
Все подробно здесь. Вы ещё успеваете присоединиться!